Send den rundt 1

Øvelsen

Øvelsen går ud på, at sende et håndtryk rundt i en rundkreds, så hurtigt som muligt.

6-30

Deltagere

Redskaber

5-10

Minutter

Udførelsen

Stil jer i en rundkreds og tag hinanden i hænderne. Øvelsen går ud på at sende et håndtryk rundt med urets retning.

En spiller udpeges til at starte håndtrykket og sige ”stop”, når håndtrykket er nået en omgang.

Tag tid på, hvor lang tid det tager at sende håndtrykket rundt fx 5 eller 10 gange.

Skriv gerne ”teamrekorden” ned og prøv at slå den næste gang.

Gentag øvelsen, men denne gang med lukkede øjne.

Variation

Udvid med regler som fx ”hvis man trykker to gange, skifter håndtrykket retning og sendes den anden vej” eller ”hvis man trykker tre gange, laver man et hop og råber ”YES” inden man sender håndtrykket videre”.

Gå ud i mindre (men lige store) grupper, som skal dyste mod hinanden.

Prøv først med åbne og derefter med lukkede øjne.

Fokus

Tillykke med at være denne måneds e-atlet!

Nu mangler vi bare lidt detaljer fra dig, så vi kan sende præmien afsted indenfor de næste par dage!

Udfyld dine oplysninger nedenfor

Aktivitetshjulet

  • Ingen snyd med øvelserne
  • 3 Spin om dagen
Prøv lykken!