Planken

Øvelsen

Øvelsen går ud på at se, hvem der kan ligge længst tid i plankestilling.

2-20

Deltagere

Redskaber

0-10

Minutter

Udførelsen

I skal udfordre hinanden i at ligge i planke. Den der kan ligge i længst tid er den ubestridte konge, indtil næste gang. Det kan være en månedlig udfordring.

Fokus

Tillykke med at være denne måneds e-atlet!

Nu mangler vi bare lidt detaljer fra dig, så vi kan sende præmien afsted indenfor de næste par dage!

Udfyld dine oplysninger nedenfor

Aktivitetshjulet

  • Ingen snyd med øvelserne
  • 3 Spin om dagen
Prøv lykken!