Træning 3

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Dead bugs 45 sekunder B) Hip thrusts 45 sekunder C) Slow motion mountain climbers 45 sekunder […]

Træning 2

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Touching heels 45 sekunder B) Bird Dog 45 sekunder C) Crunches 45 sekunder D) Walkouts 10 […]

Træning 1

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Dead bugs 45 sekunder B) Hip thrusts 45 sekunder C) Slow motion mountain climbers 45 sekunder […]

Træning 3

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Touching heels 45 sekunder B) Bird Dog 45 sekunder C) Crunches 45 sekunder D) Walkouts 10 […]

Træning 2

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Dead bugs 45 sekunder B) Hip thrusts 45 sekunder C) Slow motion mountain climbers 45 sekunder […]

Træning 1

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Touching heels 45 sekunder B) Bird Dog 45 sekunder C) Crunches 45 sekunder D) Walkouts 10 […]

Træning 3

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Dead bugs 40 sekunder B) Hip thrusts 40 sekunder C) Slow motion mountain climbers 40 sekunder […]

Træning 2

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Touching heels 40 sekunder B) Bird Dog 40 sekunder C) Crunches 40 sekunder D) Walkouts 7 […]

Træning 1

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Dead bugs 40 sekunder B) Hip thrusts 40 sekunder C) Slow motion mountain climbers 40 sekunder […]

Træning 3

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Touching heels 40 sekunder B) Bird Dog 40 sekunder C) Crunches 40 sekunder D) Walkouts 7 […]

Træning 2

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Dead bugs 40 sekunder B) Hip thrusts 40 sekunder C) Slow motion mountain climbers 40 sekunder […]

Træning 1

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Touching heels 40 sekunder B) Bird Dog 40 sekunder C) Crunches 40 sekunder D) Walkouts 7 […]

Træning 3

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Dead bugs 35 sekunder B) Hip thrusts 35 sekunder C) Slow motion mountain climbers 35 sekunder […]

Træning 1

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Dead bugs 35 sekunder B) Hip thrusts 35 sekunder C) Slow motion mountain climbers 35 sekunder […]

Træning 2

Øvelserne skal laves af 3 omgange i rækkefølgen A, B, C og D.Afsnit Hold 15 sekunders pause mellem hver øvelse. Hold 60 sekunders pause mellem hver runde. Find videoklip til alle øvelser på https://eathlete.dk/oevelsesbibliotek/ Øvelse Tid / Antal A) Touching heels 35 sekunder B) Bird Dog 35 sekunder C) Crunches 35 sekunder D) Walkouts 5 […]