Kast bold

Øvelsen

Øvelsen går ud på, at du skal kaste en bold om bag ryggen, og gribe den igen. 

1

Deltager

Redskaber

5-10

Minutter

Udførelsen

Kast en bold om bag ryggen og grib den foran din med modsatte hånd, mens du krydser dit ben OG går fremad. Ved næste kast, skift både ben og hånd. Fortsæt med at skifte ved hvert kast. Kan du nå fra den ene mur til den anden, uden at tabe bolden?

Fokus

Se relaterede Brain Breaks

Tillykke med at være denne måneds e-atlet!

Nu mangler vi bare lidt detaljer fra dig, så vi kan sende præmien afsted indenfor de næste par dage!

Udfyld dine oplysninger nedenfor

Aktivitetshjulet

  • Ingen snyd med øvelserne
  • 3 Spin om dagen
Prøv lykken!