Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor du som individ kan udfolde dine evner,
kan håndtere dagligdags-udfordringer og stress, samt indgå i fællesskaber med andre
mennesker. Mental sundhed er derfor en vigtig del af E-sport – både når det handler
om at klare sig godt individuelt, men også når du skal være en god team-player.
At have det mentale overskud kan fx vise sig at have afgørende betydning, når du står midt i en ”teamfight” i LOL eller i en clutch i CS:GO, hvor du skal kunne træffe de rigtige beslutninger under pres. Eller når du skal kommunikere klart og tydeligt til dine medspillere uden at miste overblikket.
Du kender måske selv følelsen af, at du begynder få sved på panden eller måske
ryster lidt i en 1 mod 1 i CS:GO. Her kan dit mentale overskud
give dig en fordel, da det hjælper dig med at holde hovedet koldt og håndtere presset, hvilket øger dine
chancer for at hive sejren hjem i sidste ende.
Herunder får du 3 gode råd, som kan forbedre din mentale sundhed og hjælpe dig
med at blive en endnu bedre gamer.