I dette træningsforløb får du adgang til daglige 12 minutters online træningsvideoer, som kan udføres hvor som helst og når som helst. I videoerne bliver du guidet gennem alle øvelserne af træningsfysiologen, Thomas Gullach.
Udstyr til forløbet:
2 stole eller lignende
Et kosteskaft eller lignende.
2 vandflasker eller lignende genstande med samme vægt
Taske med vægt eller lignende
2 gulvklude eller plastikposer (som kan glide hen ad gulvet)
Evt. en træningsmåtte
Nu mangler vi bare lidt detaljer fra dig, så vi kan sende præmien afsted indenfor de næste par dage!
