Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started
Træningsforløb
Materials

I dette træningsforløb får du adgang til daglige 12 minutters online træningsvideoer, som kan udføres hvor som helst og når som helst. I videoerne bliver du guidet gennem alle øvelserne af træningsfysiologen, Thomas Gullach.

Udstyr til forløbet:

2 stole eller lignende

Et kosteskaft eller lignende.

2 vandflasker eller lignende genstande med samme vægt

Taske med vægt eller lignende

2 gulvklude eller plastikposer (som kan glide hen ad gulvet)

Evt. en træningsmåtte

Tillykke med at være denne måneds e-atlet!

Nu mangler vi bare lidt detaljer fra dig, så vi kan sende præmien afsted indenfor de næste par dage!

Udfyld dine oplysninger nedenfor

Aktivitetshjulet

  • Ingen snyd med øvelserne
  • 3 Spin om dagen
Prøv lykken!