Fit to the core

En stærk core er fundamentet for alle dine bevægelser, og den forebygger, at du kommer til skade, når du sidder ned mange timer om dagen. Når du træner din core, bliver du ikke alene bedre til at udføre helt almindelige dagligdags aktiviteter, du øger også din in-game performance

Spin 2 Win

Spin 2 Win Træn dig i topform på cyklen!

Fra Noob Til Runner

blank

I dette i alt 16 ugers lange løbeprogram start får du adgang til 3-4 nye programmer hver uge. Vi starter blidt ud. I de første par programmer skal du kun løbe 10 minutter pr. program, og når du engang er kommet hen i de sene uger, vil du kunne løbe en god distance med lethed! […]

Workout of the day

blank

I dette træningsforløb får du adgang til daglige 12 minutters online træningsvideoer, som kan udføres hvor som helst og når som helst. I videoerne bliver du guidet gennem alle øvelserne af træningsfysiologen, Thomas Gullach.