Body twists

Øvelsen Øvelsen går ud på, at kort skal placeres på en kropsdel og holdes derpå.  5-50 Deltagere Redskaber Kort der er skrevet på 5-20 Minutter Udførelsen Gå sammen i hold à 5-6 personer. Hvert hold får udleveret en bunke kort, hvorpå der er skrevet to kropsdele, fx fod – lår, hånd – nakke, navle – […]

Secret handshake

Øvelsen Øvelsen går ud på, at deltagerne skal lære nogle seje, hemmelige håndtryk og derefter finde på deres eget.  5-30 Deltagere Redskaber En computer eller projekter 5-10 Minutter Udførelsen Sæt projektor eller en computer til og vis én af de fire videoklip. De er selvinstruerende, men med engelsk tale. Secret handshake 1: http://viewpure.com/Dv4-Y0uYn9Y?start=0&end=0 Secret handshake 2: http://viewpure.com/zHzJnRSGnTw?start=0&end=0 […]

Cheerleader sten, saks, papir

Øvelsen Øvelsen går ud på, at deltagerne skal dyste i sten, saks, papir, dog med et lille ekstra heppekor på.  6-100 Deltagere Redskaber Ingen 0-5 Minutter Udførelsen Deltagerne finder alle en modstander, som de udfordrer sten, saks, papir, hvor man spiller bedst ud af 3. Vinderen af spillet får derefter modstanderen, samt modstanderens evt. cheerleaders […]

Fang kaninen

Øvelsen Øvelsen går ud på, at to bolde bliver sendt rundt i en cirkel, en stor og en lille. Kan den store indhente den lille bold? 8-40 Deltagere Redskaber En lille bold En større bold 5-10 Minutter Udførelsen Stil jer skulder mod skulder i en cirkel.  “Kaninen” – en lille bold eller lign. genstand sendes […]

Fang fingeren

Øvelsen Øvelsen går ud på, at fange en finger på den ene side, og undgå at få fanget sin finger på den anden side. 5-50 Deltagere Redskaber Ingen 5-20 Minutter Udførelsen Deltagerne stiller sig i en rundkreds, enten en stor eller opdelte rundkredse. Hver deltager skal holde deres venstre arm ud til siden med håndfladen fladt […]

Plankeleg

Øvelsen Øvelsen går ud på, at deltagerne skal dyste mod de andre i at ligge i plankestilling og daske hinanden over fingrene uden selv at blive ramt. 2-20 Deltagere Redskaber Ingen 4-16 Minutter Udførelsen Deltagerne skal finde sammen to og to, og ligge sig i plankestilling over for hinanden. Kan gøres på knæene også. De […]

Banke banke bøf

Øvelsen Øvelsen går ud på, at du skal prikke en deltager på skulderen og løbe så hurtigt du kan derefter!  6-20 Deltagere Redskaber Ingen 5-15 Minutter Udførelsen Deltagerne stiller sig i en cirkel. En af deltagerne går nu rundt om cirklen og prikker de andre deltagere på ryggen ved at sige ”banke”. Når vedkommende siger […]