Callout huskespil

Øvelsen

Øvelsen går ud på, at blive bedre til de forskellige udtryk i CSGO, for hurtigt at kunne calle dem til sine holdkammerater, når man sidder i en intens situation.

2-4

Deltagere

5-10

Minutter

Udførelsen

Find sammen med en eller flere, og vælg det map i gerne vil fokusere på. Eksempelvis Dust 2.

En starter med at sige et udtryk. I bestemmer selv hvor specifikt det skal være.

Personen til højre for den der siger et udtryk har nu 10 sekunder til at finde på et nyt udtryk fra den bane, eksempelvis A site. Hvis personen svarer rigtig går turen videre til personen til højre, men hvis personen ikke kan komme på et nyt udtryk, koster det 5 armbøjninger.

Derefter er det den persons tur, og sådan fortsætter det.Næste runde er en ny fysisk øvelse.

 

Kan også gøres i en lynversion, hvor man spiller i par, og siger så mange udtryk som muligt inden for 1 minut. Spillerne skiftes til lynhurtigt at sige et udtryk, hvorefter det er den andens spillers tur. Går der mere end 5 sekunder har man tabt kampen. En tabt kamp resulterer i 5 armbøjninger og 10 mavebøjninger.

Fysisk aktivitet

Første runde er 5 armbøjninger

Anden runde er 10 mavebøjninger

3 runde er 10 squats

4 runde er 30 sek. planke.

5 runde er 10 rygbøjninger

Tillykke med at være denne måneds e-atlet!

Nu mangler vi bare lidt detaljer fra dig, så vi kan sende præmien afsted indenfor de næste par dage!

Udfyld dine oplysninger nedenfor

Aktivitetshjulet

  • Ingen snyd med øvelserne
  • 3 Spin om dagen
Prøv lykken!