Øvelsen går ud på, at blive bedre til 1v1 situationer
Start med at gå ind i custom. Vælg på forhånd den lane i vil øve jer i, og vælg derefter en champ, som hører til den lane. Eksempelvis top lane.
Spil derefter enten til 5 kills, 10 minutter eller til nexus.
Skift derefter champs eller lanes og øv jer.
I kan også vælge kun at fokusere på farm eller trading.
I kan også vælg drafted, så det bliver mere taktisk. Ban dem modstanderen er gode til at spille eller udfordre dig selv ved at spille nye champs.
Hvert kill udløser en fysisk øvelse hos modstanderen efter kampen.
1 kill – 5 armbøjninger
2 kills – 5 squats
3 kills – 5 mavebøjninger
4 kills – 5 rygbøjninger
5 kills – 30 sek. Planke
Øvelserne bliver lagt oven i hinanden til sidst og udføres lige efter hinanden
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Nu mangler vi bare lidt detaljer fra dig, så vi kan sende præmien afsted indenfor de næste par dage!